O Grupo de Caminhada está de volta. Participe!

Para fechar o ano com a atividade física em dia, o Grupo de Caminhada, promovido pela Medicina Preventiva Unimed Campinas, será retomado a partir do dia 13 de novembro. Esta é uma oportunidade de se exercitar de forma gratuita, com o acompanhamento e a orientação personalizada de um professor de Educação Física. A iniciativa é aberta ao público em geral e livre para todas as idades, porém, menores de 18 anos devem sempre estar acompanhados de um adulto responsável.

Confira os dias, horário e ponto de encontro:

GRUPO DE CAMINHADA UNIMED CAMPINAS

· Todas as segundas e quartas-feiras
· A partir das 7h
· Portão 5 da Lagoa do Taquaral
  Av. Dr. Heitor Penteado - Parque Taquaral, Campinas

Para participar, inscreva-se aqui. Depois, é só comparecer ao local e procurar pelo professor que estará identificado com a camiseta da Medicina Preventiva da Unimed Campinas. Lembre-se de vestir roupas leves, confortáveis e tênis adequado para caminhada.

Aproveite esta oportunidade e os benefícios da caminhada. O exercício diminui a pressão arterial, melhora a circulação sanguínea e o sistema respiratório, além de queimar e eliminar a gordura do organismo, o que auxilia no controle do colesterol e da glicose. Isto, sem contar as vantagens de praticar a caminhada em grupo, que favorece novas amizades e colabora para que o exercício físico se torne um hábito.

Em caso de dúvida, envie um e-mail para equipemedicinapreventiva@unimedcampinas.com.br.

Participe! Divulgue para seus amigos e familiares e incentive também outras pessoas a se juntarem a você.

Unimed Campinas. Nossa força é cuidar de você.