A cada ano, cerca de 80% dos fumantes expressam o desejo de parar de fumar, porém, somente 3% conseguem atingir esse objetivo sem ajuda profissional, afinal, a dependência à nicotina envolve aspectos físicos e psicológicos que acarretam muito sofrimento na interrupção desse hábito.
Diante dessa realidade, este programa oferece ao tabagista a oportunidade de interromper o uso do cigarro de forma mais assistida, por meio de esclarecimentos importantes sobre essa prática e suporte interdisciplinar da Medicina Preventiva, com foco no desenvolvimento de práticas mais saudáveis para o dia a dia. Além de poder trocar experiências e trabalhar outros assuntos pertinentes, junto de pessoas vivendo o mesmo momento.
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Para quem é:
Homens e mulheres, clientes Unimed Campinas, com 18 anos ou mais, que sejam tabagistas de qualquer natureza (tabaco, cigarro eletrônico ou narguilé) e queiram interromper esse hábito.
Cronograma e o que você irá aprender:
O programa está estruturado em duas etapas - A e B:
Etapa A: educacional, com 4 encontros on-line que acontecem semanalmente.
Entre os tópicos abordados, estão:
- Complicações do tabagismo;
- Fases da dependência do cigarro;
- Sintomas da abstinência;
- Benefícios da prática de exercícios físicos na cessação do tabagismo;
- Consequências do tabagismo relacionadas à alimentação;
- Alimentos que auxiliam no combate ao tabagismo.
Ao final, todos os participantes receberão via e-mail um material complementar sobre o programa
Etapa B:
Além dos 4 encontros on-line educativos com a equipe interdisciplinar, os participantes têm direito a um acompanhamento e acolhimento assistencial completo (rodas de conversa, construção e acompanhamento do Stop Day – data para interromper oficialmente o tabagismo), incluindo:
- Consultas individuais (por telemedicina ou presencial, a critério do beneficiário) com enfermeira e médico, onde o beneficiário será avaliado, de modo a determinar, junto da equipe de saúde, o uso de medicamentos auxiliares no processo de cessação do tabagismo;
- Rodas de conversa quinzenal, com temas disparadores conforme especialidade da equipe interdisciplinar (psicóloga, enfermeiras e médico) e necessidades do grupo de beneficiários. A duração mínima desses encontros é de 12 meses.
Perguntas frequentes
Consiste em um formato de conteúdo de educação em saúde mais específico. Cada programa aborda um tema de forma completa através da perspectiva interdisciplinar de saúde (Enfermagem, Nutrição, Psicologia e Educação Física), em uma série de encontros complementares, com duração média de 1h cada e datas pré-estabelecidas, que podem acontecer de forma presencial (apenas para empresas) ou online – cada uma com requisitos diferentes.
Neles, os beneficiários têm acesso a informações atualizadas e confiáveis, materiais educativos e práticos, a oportunidade de participar de rodas de conversa com outras pessoas em situação semelhante e, é claro, auxílio da equipe interdisciplinar.
Não, todos os programas de saúde são um benefício totalmente gratuito disponível aos clientes Unimed Campinas.
Todos os beneficiários podem participar de quantos programas desejarem.
Não, os programas de saúde são um benefício exclusivo dos clientes Unimed Campinas.
É possível se inscrever e ingressar na turma atual de um programa até o 2º encontro do mesmo. Caso ele já esteja mais avançado, sua inscrição será alocada na próxima turma.
Após realizar sua inscrição, preenchendo o formulário disponível na página de cada programa, toda a comunicação entre a equipe da Medicina Preventiva e você será feita via e-mail.
Os links para participar de cada encontro dos programas são enviados sempre com 1 dia de antecedência do mesmo.
Durante todos os encontros online, o chat da plataforma utilizada fica aberto para que os participantes tirem quaisquer dúvidas tenham. Além disso, ao final do conteúdo, há um momento específico para isso, em que todos podem perguntar abertamente às profissionais da Medicina Preventiva.
Sim, após a finalização da Etapa A, o beneficiário que tiver vontade de permanecer no programa terá direito a consultas com uma enfermeira e um médico da equipe.
Nessa segunda etapa, também acontecem as rodas de conversa quinzenais, compostas por todos os participantes do programa, psicóloga e mais um membro da equipe interdisciplinar.
Nesse caso, eles podem acontecer presencialmente ou online
É preciso contar com, no mínimo, 30 participantes em cada encontro
A empresa interessada precisa realizar a tratativa com a equipe da Medicina Preventiva com, no mínimo, 30 dias de antecedência da data desejada, via
e-mail: medicinapreventiva@unimedcampinas.com.br