O Programa de Cuidado do Sobrepeso e Obesidade é um programa educacional e assistencial voltado para pessoas com sobrepeso e obesidade, que desejam melhorar sua saúde de forma segura, consciente e acolhedora, com duração de 3 meses.
Nosso propósito é oferecer orientação multiprofissional (nutrição, enfermagem, psicologia e atividade física) aliando educação em saúde, acompanhamento individualizado e apoio contínuo, respeitando o tempo e a realidade de cada pessoa.
Objetivo: programa destinado ao público com sobrepeso e obesidade com o objetivo de perda de peso (meta de no mínimo 5% do peso inicial).
Durante o programa, você terá acesso a:
- 6 Encontros educacionais e rodas de conversa conduzidas por uma equipe multidisciplinar;
- Avaliação e acompanhamento do seu estado de saúde, dentro de uma jornada assistencial junto a nutrição e profissional de educação física;
- Apoio para mudança de hábitos com foco na qualidade de vida.
Este não é um programa de dietas rápidas ou cobranças. É uma jornada de autocuidado com empatia, ciência e acolhimento.
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Para quem é:
Indivíduos com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 25kg/m2 até 34,9kg/m2, e idade de 18 a 70 anos com objetivo de perda de peso.
Reforçamos que o programa não tem como objetivo acompanhamento pré ou pós bariátricos.
Cronograma e o que você irá aprender:
O programa está estruturado em duas etapas: A – Encontros educacionais e B – Jornada assistencial.
Etapa A – Programação dos encontros educacionais:
- 1º Encontro com psicólogo e nutricionista: acolhimento, entendendo o peso - o que o excesso de peso traz no fator emocional, aceitação da imagem, o que estou comendo em relação aos sentimentos.
- 2º Encontro com nutricionista: meus alimentos X minha fome, entendendo os tipos de fome e mindfuleating.
- 3º Encontro com profissional de educação física: entender a diferença entre atividade e exercício físico, como sair do sedentarismo, principais dicas e recomendações na prática de exercício físico em prol da perda de peso
- 4º Encontro com nutricionista: colocando a alimentação saudável na prática - identificar fome física, rotina alimentar segundo a fome, organizar e planejar, como fazer a compra dos alimentos.
- 5º Encontro com profissional de educação física: como implementar e manter a rotina de atividade física, formas de se exercitar.
- 6º Encontro com psicólogo: encerramento da primeira etapa, troca de experiências, como estão os sentimentos e aceitação de mudança?
Obs.: haverá uma roda de conversa programada em um encontro, realizado no meio do programa.
Etapa B – Jornada assistencial:
Além do educacional, teremos disponível a jornada assistencial para os interessados, composta por realização do exame de bioimpedância, consultas com nutricionista e consultoria com profissionais de educação física de forma presencial ou por telemedicina.
Perguntas frequentes
Os Programas de Saúde da Medicina Preventiva consistem em conteúdos estruturados de educação em saúde, com foco em temas específicos e relevantes para o cuidado integral. Cada programa aborda o tema de forma completa, a partir de uma perspectiva interdisciplinar, envolvendo profissionais de Enfermagem, Nutrição, Psicologia e Educação Física.
Ao longo do programa, os beneficiários têm acesso a informações atualizadas e confiáveis, materiais educativos e práticos, além da oportunidade de participar de rodas de conversa com pessoas que vivenciam situações semelhantes. Todo o processo conta com o acompanhamento e apoio da equipe interdisciplinar, promovendo troca de experiências, aprendizado e incentivo ao cuidado com a saúde e o bem-estar.
Não, todos os programas de saúde são um benefício totalmente gratuito disponível aos clientes Unimed Campinas.
Todos os beneficiários podem participar de quantos programas desejarem.
Não, os programas de saúde são um benefício exclusivo dos clientes Unimed Campinas.
Caso o programa já tenha iniciado, orientamos que você entre em contato com a equipe da Medicina Preventiva para verificarmos a possibilidade de ingresso na turma em andamento.
Nossa equipe fará a avaliação conforme o estágio do programa e retornará com as orientações adequadas. Se não for possível ingressar naquele momento, sua inscrição poderá ser direcionada para a próxima turma.
Canais de contato:
Telefone/WhatsApp: (19) 99679-7685 | (19) 3735-7045
Após realizar sua inscrição, por meio do formulário disponível na página de cada programa, toda a comunicação entre você e a equipe da Medicina Preventiva será feita principalmente por e-mail e também via WhatsApp.
Os links para participação em cada encontro dos programas são enviados com 1 dia de antecedência, garantindo que você tenha acesso às informações necessárias para acompanhar os encontros com tranquilidade.
Durante todos os encontros online, o chat da plataforma utilizada fica aberto para que os participantes tirem quaisquer dúvidas tenham. Além disso, ao final do conteúdo, há um momento específico para isso, em que todos podem perguntar abertamente às profissionais da Medicina Preventiva.