Carregando...
App Unimed Campinas

App Unimed Campinas Unimed

Baixar

MOVIMENTO 365

três histórias
uma causa.

Conheça mais sobre o movimento 365:

Movimento 365 contra o câncer de mama

O Movimento 365 está aqui para que a prevenção do câncer de mama e o autocuidado sejam pauta todos os dias do ano. O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres em todo o mundo.

Para o Brasil, estima-se 66.280 novos casos em 2021, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer).

A boa notícia é que o diagnóstico precoce ajuda muito na redução do índice de mortalidade, na possibilidade de tratamentos menos agressivos e no aumento das chances de cura.

Nossa força é a prevenção: o cuidado é para todos!

Pelo terceiro ano consecutivo, a Unimed Campinas busca reforçar o Movimento 365 – uma iniciativa que promove a empatia e a conexão entre pessoas para a discussão de um tema que precisa ser lembrado todos os dias do ano: o câncer de mama.

Através de suas ações, a cooperativa busca construir um legado e reforçar a importância de temas como a prevenção, o autocuidado e a determinação no momento de tratamento.

Conheça histórias da vida real sob um olhar 360 de pessoas envolvidas com essa causa:

Previna-se!

Detectado precocemente, as chances de cura são de até 95%.

Autoexame

Movimento 365 contra o câncer de mama

É recomendado para todas as mulheres a partir dos 21 anos de idade, como protocolo de prevenção.

Deve ser realizado mensalmente, de preferência entre 7 a 10 dias após o início da menstruação.

Já as mulheres que estão na menopausa ou que não menstruam, devem realizar o autoexame sempre no mesmo dia do mês.

Consulta médica

Movimento 365 contra o câncer de mama

Procure regularmente o seu médico.

Apenas ele é capaz de identificar possíveis fatores de risco e orientar adequadamente.

Mamografia

Movimento 365 contra o câncer de mama

A mamografia é a grande aliada na identificação de sinais do câncer de mama.

O exame deve ser realizado anualmente por mulheres acima dos 40 anos de idade.

Veja como realizar o autoexame:

  • Movimento 365 contra o câncer de mama

    1) De frente ao espelho com os braços abaixados, olhe para a aparência de suas mamas e tente identificar algo de anormal.

  • Movimento 365 contra o câncer de mama

    2)  Repita o procedimento, agora com os braços levantados.

  • Movimento 365 contra o câncer de mama

    3) Agora, com as mãos nos quadris, observe mais uma vez se há algo diferente com os seus seios. Após, incline-se, ainda observando pelo espelho.

  • Movimento 365 contra o câncer de mama

    4)  Deitada e com a barriga para cima, coloque um travesseiro embaixo do seu ombro direito. Com a mão esquerda, examine toda a mama direita e vice-versa.

  • Movimento 365 contra o câncer de mama

    5) Com os dedos esticados em cima do seu seio, pressione a mama de modo delicado e vá intensificando a pressão aos poucos, iniciando o processo com movimentos circulares pequenos e, depois, maiores.

  • Movimento 365 contra o câncer de mama

    6) Durante o banho, apalpe suas mamas e axilas a fim de identificar caroços ou alterações. A forma de pressionar também deve ser firme, aumentando a intensidade e área apalpada gradualmente.


Durante o autoexame, atente-se para: caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito (mamilo); pequenos nódulos na região das axilas ou no pescoço e saída espontânea de líquido dos mamilos.

IMPORTANTE: tais sinais não indicam necessariamente a presença da doença, mas é importante procurar imediatamente um serviço especializado para avaliação diagnóstica.

O que aumenta o risco?

O câncer de mama não tem apenas uma causa, embora a idade seja um dos fatores de risco mais importantes (cerca de 4 em cada 5 casos ocorrem após os 50 anos), existem outras razões que aumentam o risco da doença:

FATORES AMBIENTAIS E COMPORTAMENTAIS
  • Obesidade e sobrepeso após a menopausa
  • Sedentarismo
  • Consumo de bebidas alcoólicas
  • Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios X)
FATORES GENÉTICOS E HEREDITÁRIOS
  • Histórico familiar de câncer de ovário
  • Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos de idade
  • Histórico familiar de Câncer de Mama em homens
  • Alterações genéticas
FATORES DA HISTÓRIA REPRODUTIVA E HORMONAL
  • Primeira menstruação antes de 12 anos de idade
  • Não ter tido filhos
  • Primeira gravidez após os 30 anos
  • Não ter amamentado
  • Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos de idade
  • Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona)
  • Ter feito reposição hormonal pós menopausa

O cuidado é para todos!

Você sabia que o câncer de mama também acomete homens?

Cerca de 1% dos casos da doença atingem a população masculina. Mesmo sendo uma taxa mais baixa, é muito importante que este público também esteja atento e se previna contra a doença.

Confira o recado dado pelo campeão olímpico André Heller sobre o assunto.

Tratamento Humanizado

Houve importantes avanços na abordagem do câncer nos últimos anos: cirurgias menos mutilantes; individualização no tratamento conforme estágio da doença, características biológicas e condições do paciente (idade, status menopausal e doenças associadas).

A humanização no tratamento

A Unimed Campinas possui o Centro de Quimioterapia Ambulatorial (CQA), que cuida de pacientes em tratamento do câncer. O serviço é certificado pela Organização Nacional de Acreditação (ONA) e pela ISO9001. Desde que iniciou suas atividades, em abril de 2009, o CQA oferece a melhor assistência com a maior segurança, qualidade e acolhimento.

O beneficiário é atendido por uma equipe multidisciplinar formada por fisioterapeutas, psicólogos, nutricionistas, educadores físicos, enfermeiros, farmacêuticos e médicos qualificados.

Ao chegar pela primeira vez para o tratamento, o paciente recebe sua cartilha de orientação sobre os procedimentos da quimioterapia, suas ações e reações. Desmistificando questões e preparando o paciente para o tratamento.

Quer conhecer mais sobre CQA? Clique aqui.

Movimento 365 contra o câncer de mama
Planos Rede

O que você procura?