Como lidar com o Diabetes?

Existem dois tipos de diabetes. Saiba um pouco mais sobre cada um.

Diabetes tipo 1: neste tipo de diabetes, a produção de insulina é insuficiente, logo, pouca ou nenhuma quantidade do hormônio é liberada para o corpo. Desta forma, os portadores necessitam da reposição da mesma, através de injeções diárias para manterem a glicose em valores normais. Este é o tipo mais comum de diabetes em crianças e adolescentes.

Diabetes tipo 2: ocorre por 2 motivos, tanto pela menor produção de insulina quanto pela menor capacidade das células do corpo em reconhecerem a presença da mesma, aumentando os níveis de glicose no sangue. Este é o tipo mais comum em adultos e idosos.

Quais as complicações do diabetes?

• Infarto
• Derrame/AVC (acidente vascular cerebral)
• Doença renal grave
• Problemas visuais e até cegueira
• Dor ou perda da sensibilidade das mãos e pés
• Risco de amputação de dedos, pés e pernas

O que devo fazer?

O mais importante é controlar o nível de glicose no sangue para evitar complicações.

A alimentação adequada é o cuidado essencial no tratamento de diabetes. Por isso, mudar o comportamento alimentar e aderir a escolhas mais saudáveis é muito importante para alcançar e manter o controle glicêmico ideal.

Exercícios físicos regulares ajudam a baixar as taxas de glicemia. Quando você gasta energia, o organismo usa o açúcar do sangue em velocidade maior. Qualquer atividade física é melhor que nada.

Tabagismo: tenha como meta abandonar o cigarro. Este hábito acelera todos os problemas associados ao diabetes, pois obstrui os vasos, levando à redução do fluxo sanguíneo e a oxigenação das células.

Consulte sempre seu médico e verifique se os níveis de glicose estão de acordo com as metas estabelecidas por esse profissional. Além disso, é importante controlar a pressão, colesterol e triglicérides.

Medicamentos: o tratamento medicamentoso de uma doença crônica precisa ser contínuo, mesmo que a pessoa apresente melhora aparente. Realize a ingestão correta do seu medicamento, conforme orientação médica.

Nunca se automedique, pois muitos remédios podem aumentar os níveis de glicose no sangue.