A fobia de agulha, chamada tecnicamente de aicmofobia,
é um grande problema quando limita o acesso aos cuidados de saúde. Afinal,
exames, vacinas e até procedimentos dentários requerem o uso de agulhas para as
mais variadas finalidades.
Segundo estudo publicado na National Library of
Medicine em 2018, a fobia de agulha é um transtorno de ansiedade que afeta
entre 3,5% a 10% da população em geral e é um problema que se inicia na
infância, próximo dos 5 anos de idade.
Se você tem essa fobia, nós trouxemos algumas dicas e
informações que poderão te auxiliar a entender e tratar a questão. Boa leitura!
O QUE É A FOBIA DE AGULHA
(AICMOFOBIA)?
A fobia de agulha é caracterizada por um medo intenso e
irracional de agulhas ou de procedimentos que envolvem a perfuração da pele.
Ao saber que precisará realizar um exame de sangue
simples ou qualquer procedimento que exija o uso de agulhas, a pessoa com fobia
experimenta uma ansiedade intensa e, muitas vezes, difícil de
controlar.
Infelizmente, trata-se de uma condição relativamente
comum, que pode limitar o acesso a tratamentos de saúde e comprometer a
qualidade de vida.
Em muitos casos, a pessoa passa a evitar exames,
atendimentos médicos e até situações de emergência, justamente por conta do
medo relacionado às agulhas.
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS CAUSAS E SINTOMAS DA FOBIA DE AGULHA?
É importante perceber que não há
um motivo único que desencadeia o medo de agulha, alguns dos gatilhos mais
comuns são:
●
experiências traumáticas com agulhas;
●
influência de familiares;
●
hipersensibilidade à dor.
Geralmente o medo se inicia na
infância, por isso, é recomendado que pais e responsáveis expliquem a
importância de exames para as crianças. Evitando, por exemplo, dizer que se a
criança não se comportar será levada para uma vacinação ou exame.
Além disso, a fobia de agulhas costuma se manifestar
por meio de uma série de sintomas físicos e emocionais, como:
●
sudorese;
●
taquicardia;
●
náuseas;
●
tremores;
●
insônia;
●
ansiedade intensa;
●
comportamento de evitação;
●
desmaios.
COMO A FOBIA DE AGULHA PODE IMPACTAR A SAÚDE EMOCIONAL?
A fobia de agulha pode ser
extremamente prejudicial para a saúde emocional e física. Uma vez que o
paciente evita buscar ajuda médica para não ser submetido a exames, o que pode
comprometer sua saúde.
Diante disso, as condições de
saúde que poderiam ser tratadas precocemente são agravadas. Além disso, a
pessoa experimenta ansiedade relacionada à própria saúde. Afinal, o paciente
não se submete a exames e, por isso, não sabe qual é seu quadro geral.
Por isso, ao perceber sinais de fobia, é fundamental buscar o auxílio de um psicólogo. Dessa forma,
o acompanhamento profissional é importante para
que o paciente aprenda a lidar com a condição de forma segura e progressiva.
6 ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM A FOBIA
DE AGULHA PARA EVITAR O MEDO DE EXAMES
Existem diferentes estratégias que podem ser adotadas
para lidar com a fobia de agulha e reduzir o medo de realizar exames. Confira a
seguir algumas dicas que podem ajudar:
- comunique sua fobia à equipe de saúde:
informar os profissionais permite que adotem condutas mais acolhedoras
durante o exame;
- solicite anestésicos tópicos: em alguns casos, o uso de cremes
anestésicos pode reduzir a sensibilidade e o desconforto no local da
aplicação;
- utilize distrações durante o exame: ouvir música, assistir a
vídeos ou conversar com alguém pode ajudar a diminuir o foco na agulha;
- pratique técnicas de respiração e relaxamento: respiração
controlada e exercícios de relaxamento ajudam a reduzir a ansiedade antes
e durante o procedimento;
- prefira realizar o exame deitado: essa posição diminui o risco
de tontura ou desmaios em casos de maior sensibilidade;
- busque a terapia
cognitivo-comportamental: acompanhamento psicológico especializado
ajuda a trabalhar o medo de forma gradual e eficaz.
Dependendo da intensidade do
medo de agulha e da idade, algumas estratégias podem não funcionar. Portanto, é
necessário testar com paciência, especialmente se a pessoa que sofre com pânico
é uma criança.
Em todos os casos de fobia, a
terapia cognitivo-comportamental é o melhor recurso, por ter suporte
especializado e auxiliar a ressignificar o medo de exames.
No caso de crianças que sofrem
com fobia, é importante que os pais tenham consciência da relevância de
procurar ajuda psicológica, para que os exames não se tornem um momento de
sofrimento para a família toda.
QUANDO BUSCAR AJUDA PROFISSIONAL PARA
LIDAR COM O MEDO DE AGULHAS?
Se o medo de agulhas causa
péssimas experiências a cada exame que precisa ser feito, é hora de procurar um
psicólogo, uma vez que, as terapias conseguem ser muito eficientes no
tratamento da aicmofobia.
Dessa maneira, é possível
dessensibilizar de forma sistemática o paciente, viabilizando que o medo não
seja um impeditivo na busca de tratamentos de saúde. Afinal, durante a vida é
necessário fazer exames de sangue e fazer intervenções no dentista que requerem
aplicação de anestésicos com agulha, por exemplo.
A fobia de agulha é um medo
bastante comum, que precisa de atenção justamente para que a pessoa não deixe
de procurar tratamentos importantes para seu bem-estar devido ao medo.
Quando a pessoa sofre com pânico
de se submeter a procedimentos que envolvem agulhas, é natural que sua saúde emocional e física sejam
significativamente impactadas negativamente.
Portanto, procurar ajuda profissional é indispensável para a manutenção de sua saúde e qualidade de vida, para conseguir vencer a fobia de agulhas. Quer entender melhor como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode auxiliar no tratamento de fobias? Descubra quando ela é indicada e como funciona!