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O que é câncer de mama?

Câncer de mama é uma doença que se caracteriza pela multiplicação anormal das células mamárias. Há vários tipos, sendo que alguns podem se desenvolver mais rapidamente, enquanto outros, não.

Quais os tipos

Apesar do nome "câncer de mama", essa doença não aparece sempre da mesma forma em todas as mulheres que foram diagnosticadas com ele. É aquela velha máxima do "cada caso é um caso". Isso acontece porque, na verdade, há vários tipos de câncer, podendo variar onde eles se desenvolvem, nas particularidades que apresentam e no nível de ocorrência.

Abaixo, você vai conhecer um pouco melhor das duas principais categorias de tumor e a prevalência nos diagnósticos de câncer, segundo informe do órgão Susan G. Komen:

Carcinoma ductal : É o mais frequente de todos, aquele que acontece nos ductos da mama. Em fase inicial, ele permanece in-situ. Ou seja, localizado nessa área, sem se proliferar para outras partes. Quando ocorre esse processo, que é responsável por 70 a 80% dos casos de câncer invasivo, ele se espalha pela camada de gordura presente nos seios;

Carcinoma lobular : É o segundo mais recorrente, responsável por 5 a 10% dos casos. Como o nome entrega, ele se concentra nos lóbulos quando é in-situ. Quando é do tipo invasivo, o que representa entre 5 a 10% dos casos, ele se espalha pelo tecido mamário de forma menos centralizada e consistente, o que, muitas vezes, dificulta o diagnóstico desse tipo.

Sintomas

• Surgimento de caroço (nódulo) na mama, sendo que, na maioria das vezes, é indolor
• Surgimento de caroço (nódulo) na região das axilas ou pescoço
• Pele da mama avermelhada ou com aspecto semelhante à casca de laranja
• Alterações no mamilo
• Saída de líquido anormal pela mama

Detecção Precoce

Autoavaliação: realizado pela própria mulher, ao observar e tocar as mamas.

Exame clínico: realizado por um profissional de saúde. É feita a inspeção (visualização), palpação das mamas e expressão do mamilo.

Mamografia: é o principal exame para detectar o câncer de mama, indicado para mulheres de 40 a 74 anos, porém, essa faixa etária pode diminuir dependendo do caso. Esse exame deve ser realizado anualmente ou a cada dois anos - a escolha irá depender de diferentes fatores e da conduta médica.

Ultrassonografia da mama: utilizado e indicado para algumas mulheres, esse exame também auxilia na detecção de nódulos juntamente com a mamografia

Autocuidado

Existem muitos fatores que influenciam o desenvolvimento do câncer, no entanto está comprovado que a adoção de práticas saudáveis é um ponto importante na prevenção. Confira algumas dicas de como incluir hábitos saudáveis na sua rotina:

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada

Evite fast food, opte por alimentos naturais e frescos. Tenha o hábito de manter uma rotina dos horários para as refeições e se hidrate sempre!

Realize atividade física regular

Escolha um exercício que mais agrade, assim não fará por obrigação, mas por prazer. Existe uma grande variedade de opções hoje. Exemplos: yoga, pilates, hidroginástica, treino funcional, musculação, caminhada, entre outros. Mova-se sempre!

Substâncias tóxicas

Evite o cigarro e o uso abusivo de álcool.

Tenha uma rotina de lazer

Em meio a correria do dia a dia, tire um tempo para você! Leia um bom livro, faça reuniões com a família e amigos, caminhe com seu animal de estimação, passeie pelo menos um dia na semana e se programe para viajar.

Fatores de Risco

Existem três principais tópicos que devem ser avaliados:

Ambientais:

• Obesidade e sobrepeso, principalmente após a menopausa;
• Sedentarismo;
• Consumo de bebida alcoólica e tabagismo;
• Exposição frequente a radiações ionizantes, como o raio-x.

Hormonais:

• Primeira menstruação antes dos 12 anos;
• Não ter tido filhos;
• Primeira gestação após os 30 anos;
• Não ter amamentado;
• Iniciar a menopausa após os 55 anos;
• Ter feito reposição hormonal pós menopausa por mais de 5 anos.

Genéticos:

• Histórico familiar de câncer de mama e ovário, principalmente em parentesco de 1° grau antes dos 50 anos;
• Alterações genéticas.

IMPORTANTE!

Uma mulher apresentar um ou mais desses fatores de risco não significa que, necessariamente, ela terá câncer de mama. Por esse motivo, é tão importante a realização dos exames periódicos de acordo com indicação médica.