Síndrome do Intestino Irritável: O Que É, Sintomas e Tratamento

Diversas pessoas em todo o mundo sofrem com desconfortos abdominais frequentes, inchaços ou alterações no funcionamento do intestino sem uma causa aparente. O que elas não sabem é que esses sinais têm grandes chances de estar relacionados à Síndrome do Intestino Irritável (SII), um distúrbio que, embora não cause danos graves, pode impactar significativamente a qualidade de vida do paciente.

Leia o artigo para entender mais sobre a condição, os principais sintomas e opções de tratamento.

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma doença intestinal funcional crônica que provoca uma desordem intestinal, resultando em sintomas como dor abdominal, constipação e diarreia.

Apesar de causar um funcionamento intestinal fora do normal, essa condição não é considerada uma doença inflamatória intestinal, porque não causa inflamações e danos estruturais ao órgão.

Acredita-se que a síndrome do intestino irritável seja multifatorial, ou seja, que a condição seja causada por diversas razões. Entre as possíveis, estão alterações nos nervos e nos músculos do intestino, porque quando isso acontece, os nervos levam o intestino a se contrair após a pessoa se alimentar.

Isso faz com que a comida se movimente com mais velocidade, resultando em sintomas incômodos. Outro problema das contrações é que pode prejudicar as evacuações, levando a constipações.

Além disso, quadros como hipersensibilidade intestinal e desequilíbrios na microbiota também podem levar ao desencadeamento da síndrome.

Suspeita-se, ainda, que uma desregulação do eixo intestino-cérebro pode influenciar no surgimento da doença. Nesse caso, fatores emocionais como ansiedade, estresse e depressão podem levar ao seu surgimento e agravamento dos sintomas.

Em relação aos fatores de risco para o desenvolvimento da síndrome do intestino irritável, pode-se citar predisposição genética, distúrbios hormonais e ingestão de alimentos gordurosos, picantes, laticínios, álcool e cafeína.

●     dores;

●     cólicas;

●     inchaço;

●     distensão abdominal;

●     diarreia;

●     constipação;

●     fezes com muco;

●     gases e flatulências em excesso.

No entanto, mesmo que você apresente mais de um desses sintomas, nem sempre significa que tem a síndrome. É fundamental buscar o médico para obter o diagnóstico correto, a partir da análise do histórico de eventuais exames.

Não existe um exame específico para diagnosticar a síndrome, mas é comum que o médico solicite alguns que contribuem na identificação do problema. Conheça os principais:

Esse exame é realizado com o uso de um aparelho que possui um tubo fino e flexível. Com o uso de uma luz em sua extremidade, o aparelho faz uma análise no cólon e intestino, identificando possíveis alterações.

Esse procedimento utiliza imagens de raio-x e outras produzidas por computadores. Com ele, é possível ter uma visão em 360 graus dos órgãos e outras estruturas internas do corpo.

O tratamento da síndrome do intestino irritável pode envolver uma combinação de abordagens, como:

●     mudanças no estilo de vida: isso inclui uma dieta adequada elaborada por um nutricionista, baseada em alimentos saudáveis;

●     terapias medicamentosas: uso de medicamentos para o controle dos sintomas, como a administração de antiespasmódicos, laxantes, probióticos, entre outros;

●     abordagem psicológica: implemento de Terapia Cognitivo-Comportamental, e outras terapias para reduzir os fatores emocionais associados à doença;

●     exercícios físicos e técnicas de relaxamento: prática de exercícios físicos para o relaxamento dos músculos, além de técnicas de mindfulness e meditação para redução da ansiedade e estresse.

ALIMENTAÇÃO PARA QUEM TEM SII: ENTENDA

O ideal, para a saúde de maneira geral, é buscar uma alimentação saudável, que também é extremamente indicada para quem sofre com os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável. Essa rotina alimentar deve incluir fibras e pouca gordura, como frutas, verduras e legumes, além de peixe grelhado, frango, ovos, cereais e bebidas feitas de leites vegetais.

Já os alimentos que devem ser evitados são frituras, embutidos, temperos prontos, alimentos picantes, açucarados, com glúten, cafeína e vegetais que aumentam os gases (como feijão, batata doce e repolho).

Outros cuidados, como manter uma boa hidratação, mastigar devagar e engolir a comida apenas quando o estiver bem triturada, contribuem para evitar os sintomas.

O consumo de prebióticos e probióticos também ajuda a manter uma boa microbiota intestinal, já que facilita a digestão.

Agora que você leu este texto, lembre-se de que cuidar da saúde, mesmo em meio a uma vida corrida, é fundamental para manter o bem-estar e a disposição. Aproveite para conferir também o nosso e-book com dicas práticas para não deixar a saúde de lado!