A coluna vertebral, que compõe a região
cervical, é composta por 7 vértebras e tem a função de sustentar a cabeça. É
muito comum ouvir pessoas que se queixam de incômodos nessa área,
principalmente por conta da má postura.
Assim, as dores na coluna cervical podem
ser fortes e, em muitos casos, impedir a pessoa de realizar atividades comuns
do dia a dia, como trabalhar, estudar, realizar atividades domésticas ou
praticar esportes. Mas, afinal, como tratar e prevenir
esse problema?
Neste post, vamos apresentar as principais
informações sobre as dores na coluna cervical. Confira!
O que é cervicalgia?
A cervicalgia é um quadro que causa
bastante dor nas vértebras da coluna cervical, geralmente nas mais próximas à
região do pescoço. Como ela é responsável por controlar o movimento da cabeça
em relação ao resto do corpo, o problema pode ocasionar sérias consequências.
Em casos graves, é possível ter dificuldade
para desempenhar funções rotineiras, além de diminuir a produtividade no trabalho ou ter uma predisposição maior à lesões,
dependendo da faixa etária.
O que as dores na coluna
cervical podem indicar?
Assim como em outras regiões do corpo, as dores
na coluna cervical podem ter diversas causas, sendo que algumas são provocadas
por má postura, choques, acidentes e doenças. Abaixo, você vai entender o que
esses incômodos podem indicar. Veja!
Tensão muscular
A tensão muscular é uma das causas mais comuns
da cervicalgia. De modo geral, ela surge por conta da má postura, contração dos
músculos do pescoço durante atividades físicas, repouso na posição errada
etc.
Esse problema também pode aparecer durante
um período de longo estresse, pois a tensão provoca o aparecimento de
contraturas na área cervical.
Acidentes e pancadas
Outra causa frequente das dores na coluna
cervical é o trauma, ou seja, quando ocorre uma forte pancada no pescoço,
causada por uma lesão esportiva ou um acidente de trânsito, por exemplo. Por
ser uma área bastante sensível e exposta, o pescoço pode sofrer diferentes
tipos de traumas, resultando na dor.
Desgaste das articulações
O desgaste das articulações é um dos
principais responsáveis pela dor no pescoço em pessoas com idade avançada. De
modo geral, está associado a doenças crônicas como artrose cervical, que
provoca uma inflamação entre as vértebras, gerando forte desconforto.
Hérnia de disco
Embora não seja tão comum, a hérnia de
disco também pode causar dores na coluna cervical. Isso porque o disco pode
fazer pressão sobre o nervo que passa pela coluna, causando incômodos constantes
e sintomas como formigamento nos braços.
Esse problema costuma atingir pessoas com
mais de 40 anos, mas também ocorre em indivíduos mais jovens que mantêm uma
postura inadequada, seja por falta de cuidado ou devido à posição que precisam
manter durante a sua rotina de trabalho.
Bico de papagaio
O bico de papagaio surge quando partes das
vértebras costumam crescer mais do que o normal, o que causa uma saliência no
osso, que é semelhante a um bico de papagaio. Embora essa protuberância não
cause dores, pode pressionar os nervos interligados à coluna, gerando sintomas
como perda de força, formigamento e incômodos.
Estresse
O estresse pode afetar o funcionamento de
todo o corpo, sendo um dos responsáveis pela cervicalgia. Isso acontece por
conta do tensionamento dos músculos da região do pescoço que ele propicia. Ansiedade e outros problemas também resultam em
dores nessa região, que podem ser potencializadas pelo estresse.
Além dessas causas, existem outros
problemas que podem gerar as dores na coluna vertebral. Eles são:
●
atividades físicas muito
intensas;
●
tarefas repetitivas;
●
movimentos bruscos;
●
sedentarismo;
●
torcicolo;
●
contração muscular por uso
prolongado do celular.
Quais são os sintomas da
cervicalgia?
A nossa coluna é dividida em várias áreas,
como cóccix, lombar, sacro, torácica e cervical. Nesse caso, as dores estão
localizadas na região posterior das costas, e podem se estender para o pescoço.
Um dos sintomas principais da cervicalgia é
o forte incômodo na região dos ombros, que pode se irradiar para todo o membro
superior. Por ser uma dor bastante ampla, os sintomas surgem acompanhados de
outros sinais, como:
●
espasmos musculares;
●
sensação de areia entre as
vértebras ao realizar alguns movimentos;
●
perda de força no ombro e no
braço ou até mesmo nas mãos — o que dificulta segurar um copo de água, por
exemplo;
●
sensação de peso na parte alta
das costas e nos ombros;
●
dormência nos dedos, braço ou
ombros;
●
tonturas, náuseas e dor de
cabeça;
●
dor que se inicia na nuca e se
irradia para a cabeça.
O que fazer para melhorar as
dores na coluna cervical?
O primeiro passo para aliviar a dor muscular na coluna cervical é
procurar um médico especializado. Nesse caso, ele indicará o melhor tratamento,
que pode incluir a fisioterapia e a realização de atividades específicas para
fazer em casa.
As terapias manuais, como a quiropraxia e a
osteopatia também apresentam resultados positivos no tratamento da cervicalgia
para o paciente que já não apresenta dores muito intensas.
Em casos de problema postural, podem ser
indicadas terapias de reorganização postural, e para o controle da dor, como
eletroterapia e acupuntura. Além disso, é possível que o médico recomende o uso de relaxantes musculares,
anti-inflamatórios e analgésicos.
Mas lembre-se: todo medicamento deve ser
indicado por um profissional. Portanto, não se automedique.
Qual especialista procurar
para dores na coluna cervical?
É bom ressaltar a importância de procurar
um médico especializado para realizar o diagnóstico correto da cervicalgia e, depois,
para iniciar o melhor tratamento. Nesse caso, você deve marcar uma consulta com
um ortopedista, médico especialista em coluna.
Após verificar os sintomas e indicar o
tratamento, o profissional pode solicitar que você procure um fisioterapeuta
para auxiliar no alívio das dores.
Como evitar ter dores na
coluna cervical?
Para evitar as temidas dores na coluna, é
importante mudar alguns hábitos no dia a dia. Confira algumas dicas:
●
evite passar muito tempo
sentado;
●
pratique atividades físicas com
regularidade;
●
mantenha a boa postura;
●
realize pausas frequentes
durante seus afazeres, principalmente em relação ao celular, pois a maneira com
que olhamos para a tela por muito tempo pode ser prejudicial.
Como você viu neste conteúdo, há desencadeadores para as dores na coluna cervical. Portanto, implementar hábitos de vida saudáveis e práticas diárias que evitem esse problema é a melhor solução. Agora, caso note algum sintoma, fique atento e procure um médico ortopedista de referência para que ele possa realizar o diagnóstico e indicar o melhor tratamento.
Gostou do post e quer complementar a sua leitura? Então, saiba como diferenciar e tratar a lombalgia e a dor nas costas!
Conteúdo revisado pelo Conselho Técnico da Unimed Campinas.