Transtorno Bipolar: Entenda Essa Condição

O transtorno bipolar é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca 45 milhões de pessoas convivem com essa condição, que pode causar mudanças de humor e comportamento.

Essas variações vão desde momentos de euforia e impulsividade até períodos de tristeza profunda e desânimo.

Apesar de ser uma condição crônica, o transtorno bipolar pode ser tratado e controlado, permitindo que a pessoa tenha uma vida equilibrada. Nesse artigo, você vai entender melhor o que é o transtorno bipolar, seus principais tipos, sintomas e formas de tratamento.

O transtorno bipolar é um transtorno de humor crônico que provoca mudanças extremas na energia, no humor e na capacidade de realizar atividades do dia a dia. Essas variações acontecem em ciclos e podem durar dias, semanas ou até meses.

Essa mudança de humor pode ser classificada como maníaca, hipomaníaca ou depressiva, dependendo da gravidade dos sintomas.

Enquanto nos episódios maníacos a pessoa pode se sentir extremamente confiante e cheia de energia, nos episódios depressivos, ela pode enfrentar tristeza profunda e falta de motivação.

Existem diferentes formas de manifestação do transtorno bipolar. Os principais tipos são:

Nesse caso, a pessoa tem pelo menos um episódio maníaco intenso, que pode ser tão forte a ponto de causar um impacto significativo na vida social, profissional e pessoal, como tomar decisões impulsivas no trabalho, investir grandes quantias em projetos de alto risco, ou até mesmo ter comportamentos arriscados em relacionamentos pessoais.

Muitas vezes, esses episódios precisam de hospitalização.

No transtorno bipolar tipo II, os episódios de euforia são chamados de hipomania, ou seja, são menos intensos do que a mania do tipo I.

Mesmo assim, há mudanças perceptíveis no humor e no comportamento como um aumento na energia e na produtividade, mas sem alcançar os níveis extremos da mania.

Além disso, os episódios depressivos costumam ser mais frequentes e duradouros, podendo causar impacto significativo na qualidade de vida da pessoa, dificultando o desempenho em atividades diárias e relações interpessoais.

A ciclotimia é uma forma mais leve e crônica do transtorno bipolar. As mudanças de humor ocorrem de forma menos intensa e não preenchem todos os critérios para os tipos I ou II.

Mesmo assim, podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar da pessoa, já que as oscilações de humor, embora mais sutis, ainda geram um padrão de instabilidade emocional.

Isso pode resultar em sentimentos de frustração e cansaço, já que a pessoa não experimenta períodos prolongados de estabilidade emocional, o que pode impactar seu desempenho no trabalho, na escola e até nas relações pessoais.

Os sintomas variam conforme a fase do transtorno. Veja a seguir, as diferenças entre os episódios maníacos, hipomaníacos e depressivos:

Durante os episódios maníacos ou hipomaníacos, a pessoa pode apresentar uma série de comportamentos notáveis, como:

●     agitação e impulsividade;

●     autoestima elevada ou sensação de grandeza;

●     redução da necessidade de sono;

●     pensamentos acelerados;

●     aumento da energia e da produtividade;

●     falar mais do que o habitual;

●     tomada de decisões impulsivas e arriscadas.

Já durante os episódios depressivos, os sintomas podem ser profundamente impactantes, como:

●     tristeza profunda;

●     falta de interesse por atividades que gostava antes;

●     fadiga e falta de energia;

●     baixa autoestima;

●     alterações no apetite e no sono;

●     dificuldade de concentração;

●     pensamentos suicidas;

Os episódios podem durar dias, semanas ou meses e causar impacto na vida da pessoa e de quem convive com ela.

Cada pessoa responde de maneira única ao tratamento, mas a combinação de medicação, terapia e mudanças no estilo de vida ajuda na estabilização do humor. A seguir, confira as principais opções de tratamento e diagnóstico:

O tratamento medicamentoso é a base do controle do transtorno bipolar. Estabilizadores de humor, como o lítio, são frequentemente prescritos para reduzir as oscilações entre episódios maníacos e depressivos.

Em alguns casos, antidepressivos (usados com cautela para evitar a indução de mania) e antipsicóticos atípicos podem ser incorporados ao plano terapêutico para sintomas específicos. 

A psicoterapia pode ajudar o paciente a identificar gatilhos emocionais, modificar padrões de pensamento distorcidos e a criar estratégias para lidar com as variações de humor.

Além disso, a terapia familiar ou a psicoeducação, também podem ser úteis para fortalecer a rede de apoio e promover uma melhor compreensão do transtorno.

Ter uma rotina regular de sono, uma alimentação balanceada e praticar atividade física são hábitos que contribuem para a estabilidade emocional.

Evitar álcool e drogas também é importante, pois essas substâncias podem interferir nos medicamentos e agravar os sintomas.

Consultas com o psiquiatra permitem ajustes no tratamento conforme a evolução do paciente, prevenindo recaídas e otimizando a resposta terapêutica.

O acompanhamento médico também inclui exames periódicos (como os de nível de lítio no sangue) e avaliações para detectar possíveis efeitos colaterais dos medicamentos. 

COMO CONVIVER COM O TRANSTORNO BIPOLAR?

O caminho para o equilíbrio começa com o autoconhecimento, ter um diário pode ser uma ferramenta nesse processo de auto-observação, permitindo que você detecte padrões e antecipe possíveis crises antes que elas se intensifiquem.

Além disso, uma rotina bem estruturada, com horários regulares para dormir, se alimentar e praticar atividades físicas, são como uma âncora para o humor. O sono incorreto pode ser um gatilho para episódios de mania, da mesma forma, a alimentação equilibrada e o exercício físico contribuem para o equilíbrio químico do cérebro.

Ademais, ter uma rede de apoio com familiares compreensivos, amigos próximos ou grupos de apoio, cria um sistema de segurança emocional para os momentos mais difíceis.

Reconhecer quando é hora de buscar ajuda profissional extra é um ato de sabedoria, não de fraqueza. O acompanhamento psiquiátrico regular permite ajustes precisos no tratamento, enquanto o suporte psicológico oferece um espaço seguro para trabalhar as emoções.

Lembre-se, o transtorno bipolar não define quem você é. Com os cuidados certos, é possível ter uma vida equilibrada.

Como você pode perceber, a psicoterapia é uma grande aliada no tratamento do transtorno bipolar. Quer entender melhor como uma das linhas de psicoterapia funciona? Leia nosso artigo sobre Terapia Cognitivo-Comportamental e veja como ela pode ajudar você a lidar com os desafios do dia a dia com mais equilíbrio e clareza!